该用户从未签到
|
早饭没有吃,加了一天的班,中午开会错过便当供应?这些都是在OFFIC里经常遇到的“食物危机”。怎么办?庆幸自己的小抽屉里总有“后备干粮”。那就更要小心了。里面说不定就有这几种不适当用来填饱空肚子的食品呢。! I0 G. F" I g2 k/ E; R" q3 J
1 牛奶 豆浆 酸奶) t+ s' f/ E h: N* p! P9 T
这三种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用。蛋白质将直接转化为热能消耗掉,几乎没有任何营养被吸收。+ L9 Z+ `" M! ?' u
2.糖果: q3 l! w! A' O. H( w! k
空腹吃糖,会使血液中的血糖骤然升高,导致眼疾,还会破坏体内的酸碱和微生物的平衡。
3 z7 w6 E q# Y3.橘子等酸味水果* B' q4 `& V0 c' f
这种水果空腹食用,会使胃酸骤增,比饿肚子更容易使你得上胃病。
z5 T* s8 I9 q0 u
. E. K8 C. P& R2 B这是我在杂志上看到的,我打在电脑上,与大家分享。 |
|