TA的每日心情 | 郁闷 2014-7-30 10:16 |
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签到天数: 2 天 [LV.1]初来乍到
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苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的功效。
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; O. Z, C- b# t7 f 1、预防佝偻病
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苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果,可预防佝偻病。
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2、补血" O" c+ X1 W8 ^6 }, Q
8 {' V0 u: z) U: j 小宝宝容易出现缺铁性贫血,而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。
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3、减轻腹泻
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/ j2 I% b1 ]5 j) A% Q4 F6 Z 苹果可促进消化系统健康,减轻腹泻现象。6 d9 S$ K" e! w* \$ P
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4、预防便秘
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将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。
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5、保养肌肤
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苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。
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6、清洁口腔$ k, T4 [) m$ E
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如果一个苹果用15分钟吃完的话,苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。 |
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