TA的每日心情 | 郁闷 2014-7-30 10:16 |
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签到天数: 2 天 [LV.1]初来乍到
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苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的功效。
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1、预防佝偻病$ v0 e) M5 h' I5 e5 b
, M( Q8 l" e9 W& H 苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果,可预防佝偻病。
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2、补血' g- z' ~5 w& T/ ~7 ~5 |$ Z1 V
8 g+ C7 B5 x) f0 q/ ]4 L 小宝宝容易出现缺铁性贫血,而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。: Q6 D, E& f9 \1 H, @9 i
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3、减轻腹泻! s# b& I d: S9 j( G0 A$ @
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苹果可促进消化系统健康,减轻腹泻现象。
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# C: C' ~8 R; e 4、预防便秘2 \: o: Q& J2 _# f$ o+ Y5 l/ ~* r
% p- Q6 T- {& A 将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。: z6 I* \; v: R1 v! [& t0 T: @! L
1 {9 s9 a! l' f 5、保养肌肤" T) ^5 W) y7 l8 O- v
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苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。* q: H6 ~7 [5 Y/ U% P0 D
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6、清洁口腔
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7 V& j; c" U; v$ r7 ~+ A 如果一个苹果用15分钟吃完的话,苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。 |
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