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果味煎肉分外香

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  • TA的每日心情
    开心
    2014-8-1 11:22
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]偶尔看看I

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    1
    发表于 2014-7-8 21:07:19 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
        经过用橙汁腌制的五花肉,煎着吃,果味香浓,格外的好吃哦。
    , [6 J0 ]9 ]5 V% L. A2 k6 U9 a4 Y
    9 [3 @3 q' u- H# \- K, f原料:五花肉250克,橙子一个,盐半勺,生抽1勺,蚝油1勺,白糖1勺,橄榄油1勺,植物油适量
    + a7 a5 r: M8 b' g6 G& K6 i& V! ^" P: m8 w
    做法:
    # S: z0 |* `' _+ o
    ( l4 M$ ~: b0 r5 Y# Y8 I1、五花肉切薄片;
    . W$ `& w& ]/ ~6 A1 p) s: {$ ^, G( _2 D/ b8 s. \" ?
    2、橙子剥皮、切丝。(尽量不要剥到白色部分);3 j# M  k8 y3 l' \) {" p
    # i) W- m0 r/ J/ C& n8 C
    3、把切好的五花肉放入一个容器中,挤橙子汁;
    ( W. \8 ~3 V* z6 _; T
    * B! G( g! Z5 s/ R% o8 ^+ y. X4、再放入盐、白糖、生抽、蚝油、橄榄油搅拌均匀,腌制一小时以上;9 {8 ]9 c! X% f- z' a7 @* V/ Z) w8 [

    * @7 H% T& _- M" |5、平底不粘锅中放适量植物油,放入腌制好的五花肉煎,中小火煎至两面金黄,肉变成透明状即可。4 f  i( l7 f9 |% {( U7 i
    8 _7 k/ C. w5 l
    小贴士:五花肉要平铺,要两面煎,一定要用中小火慢煎。
    , \7 `+ j2 L3 K1 G" U" |# o; q) x" T/ r" U* M

    - H. P& D/ a7 E/ K6 t; u
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