TA的每日心情 | 奋斗 前天 10:28 |
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签到天数: 2370 天 [LV.Master]伴坛终老
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大学生在军训中要注意以下几点:# p! D# e. B9 Q9 X
% K7 g3 ^9 l; y/ ^! i4 k 一、出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。
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" Z5 e7 D3 F' ^( {( H$ J 二、腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。 5 i4 K' b2 i9 k1 O
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) I3 e3 A" H z0 Q 三、注意补充水分,以运动饮料和茶水,盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。
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四、军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。 ' ~0 ^$ k" ~0 D" D4 ^
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8 G- D1 n8 H& H! v) c 五、大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。
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六、军训中要讲“坚持再坚持”,但如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外,特别是体质较差的同学。 7 ?3 {$ A3 I$ w6 D( E! Z5 |
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% M, V- k. p! g1 _, h2 a 七、军训期间按时作息,养精蓄锐,为军训打下良好的硬基础。 2 V3 p, |/ p9 i0 t
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八、军训生活中要学会与同学沟通,有困难要学会虚心向同学和老师请教。如:着军装、走军步、站军姿、叠军被等 |
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