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8 x- i, b2 K4 v5 i" o8 @ 1.不要常常洗脸' r, G+ d4 Q' _3 Z. g& A: {
一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸,会反而刺激皮脂腺的分泌功能,因为一旦皮肤表面的油脂被洗净,皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能,如此一来,皮脂腺会变得愈来愈毛躁,愈来愈活泼。
4 e4 z4 t8 I# g* t& ?# q 2.不要用磨砂膏和收敛水" _. j7 g" Y& e4 _, F
磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮,恶化已在发炎的皮肤状况,同时也会激化皮脂腺的分泌功能,使情况更糟。此外,收敛水能使毛孔收缩,让原本已堵塞的毛孔洞口更小。4 n. ]6 W- P' ? h) s
3.千万别抠、挤、挑
2 o, V5 F* x* W. A+ W) f6 `! Z% ] 青春痘如果用手或工具去挤压,非但于事无补,反而会因手上的细菌而造成二次感染,或因挤压的力道,造成皮下瘀血,留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外,因抠挤而造成的伤口,经一再的刺激、皮肤增生的结果,形成隆起的疤痕。1 E* Y- C5 V3 p. d p
4.千万别吸烟
9 Y+ n4 V4 M% `! D% `/ Z 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆积,皮肤细胞的复氧率降低,因而使皮肤的愈合能力减弱,易于形成痤疮伤口的交叉感染。
( J) P+ K; R) R, l 5.少吃辛辣、油炸、高热量的食物
6 z. h+ p3 V1 \ Z" r) c5 M* m 虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成,但是却会“恶化”青春痘的状况,因为这些食物会增加心脏的负荷能力,并使血液中的维生素K的品质降低,间接诱发了青春痘的形成。. E9 L0 ^7 |# f! I0 z2 s, H) O+ f
青春痘是青春期常见的一种皮脂腺慢性病,其原因是皮脂腺分泌旺盛,导致毛孔堵塞形成一个粉刺的核心———微粉刺!微粉刺是看不见的,它从形成到长出皮肤表面需要6—9个月!同时微粉刺堵塞毛孔诱发炎症,是丘疹、脓包、结节和囊肿的始发根源。! j! ], |4 T6 p) e$ G5 d* ~; T
传统治疗只是清除表面的粉刺,而微粉刺停一段时间又长出来!于是形成了痤疮反复发作的局面。所以要想根治痤疮——彻底清除微粉刺是关键,没有微粉刺就没有粉刺,没有粉刺就没有暗疮。# j3 b" X$ k9 ~) @% v3 t
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