TA的每日心情 | 擦汗 2017-12-29 22:41 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]初来乍到
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3楼
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发表于 2003-9-5 16:12:00
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1.用双手轻柔按摩大腿。
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2.把手放在大腿根部与大拇指配合。
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3.按下大拇指,其余手指往大拇指方向轻按。( Q/ P; Z' U7 O" P, h! ^+ ~
* X! R5 o& b& Z; i( v 4.由大腿根部至膝盖处方向,重复上述步骤。
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1 a- k8 R$ ~" _) D6 U, T8 O& E$ g每天两组,每组重复三次。4 P3 R( B6 R5 f! j8 I8 v, g% m6 O5 g
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