TA的每日心情 | 擦汗 2017-12-29 22:41 |
---|
签到天数: 1 天 [LV.1]初来乍到
|
3楼
楼主 |
发表于 2003-9-5 16:12:00
|
只看该作者
1.用双手轻柔按摩大腿。4 g, \: P; ]; b c: w- F
9 r5 X) V. [# P- b 2.把手放在大腿根部与大拇指配合。
1 Z) Y. n6 s, F7 O/ ^
d$ G: r, q$ f5 j9 `+ Z 3.按下大拇指,其余手指往大拇指方向轻按。
; {- w; b* i5 y
/ [" K$ {7 ]9 r0 N8 t 4.由大腿根部至膝盖处方向,重复上述步骤。* N+ Z2 _) r8 `% h: S. o' F
$ H/ F0 X0 u3 S( D9 O7 T* q2 `每天两组,每组重复三次。
: d! {$ V/ y9 _- @4 Z |
|