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王氏意形太极拳练拳三大境界:9 u' A; w" h$ |3 |7 A6 F
1、如在水底练拳:- W4 T: j. Q% D$ a! y# h! e
如人行水中,局部有阻力,浑身有压迫,肢体沉重中有轻盈,轻盈中有沉重——腰以下有沉重、下坠感,腰以上有浮力、腾升感;身、手、脚运动均有力道阻力感与内力充盈感。; k& w/ s+ e1 h4 T7 v! h4 O. f
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2、如在水面练拳:
1 i, M0 w# z" W/ m5 B( C' ]( u(1)感觉人行水面,如履薄冰,仿佛动作稍重,气息稍浮,即有破冰之险,重心稍歪,失去平衡,就有沉水之灾;
2 p, U% z$ L* |4 p3 j! o(2)感觉人站楼板,独自打拳,必须轻手轻脚,落地轻盈,方可无声无息,而不惊动楼下之人;
- n5 [/ d6 C$ L# j( b' L(3)感觉身体沉重,移步缓慢,心平脚稳,方不落水,上身松柔,犹如杨柳,随风飘舞,而无重量# G! f! k9 p: g c; }
(4)宛如重船行于江河,有动荡之形,亦有沉稳之势。起不离水,重力坠也,沉不触底,浮力托也。 W, t' {, N& c8 [
3、如在空中练拳:9 _* w3 X8 x. _1 N
手领神到,身手一家,意气布满,身心一体。一动全身随,劲力内转盈。身如风筝,空中飘游,脚不踏地,无处借力——劲由心生,内部传递,随意运转,隐而不发。
9 E6 m) P7 R* B) r4 E p 此时,行功无有定势,无有常法,千招百式,随心而出,妙法奇势,随意而显,心空无我,无踪无息,全身透彻,无形无象。真正是“人不知我,我独知人,一羽不能加,蝇虫不能落”也。 6 N4 ?. T( i! p: W. e
培训说明:
5 K( L* s! D8 z, @7 w4 N* n培训时间——
5 p9 r4 G* ^& ]& Q, a本地学员:每周教两次,一个月教完。
/ q+ m4 s2 I6 B外地学员:1—2天学完(看各人的悟性),然后回去自练,有疑难电话咨询。 Y* D0 _7 ]; E
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5 G6 N0 L, E2 |2 C手机:13735848192(王老师)( U2 D1 j* Y6 N: G( L7 g! [ t
电话:0571-88380725(徐老师)
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