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这么多人要减肥4 C1 O" L! {1 L$ B; { S
那么本着为大家服务,偶抄袭了一些减肥方法
5 k% ?1 |. t2 P$ C' H有没有效果那看你们啦……& C* A/ M5 a# ~8 X {3 e9 n
1、清淡的食物加每天8大杯水
" c" i3 Q6 E5 a2、每天以蔬菜为主食
! b+ L9 n5 x+ i5 a3 x+ h/ o3、饭前喝水) e: k, b" L( \
4、每天监视走40分钟) |1 d- w& U5 W" w1 X4 M" G) {) w
5、打羽毛球
9 j) Q0 R4 G6 d1 U6、少穿高跟鞋7 p6 c! t, j0 ^# L% n
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2 s# f9 a. u! m" I9 F' h保持体型的三大法宝:跳舞、游泳、日光浴 |
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