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这么多人要减肥! Z% d9 u6 o; P3 k! s9 {
那么本着为大家服务,偶抄袭了一些减肥方法: b* M$ O8 l9 H* }$ p" Q% ]- _: u
有没有效果那看你们啦……
9 s9 A- b& Y- T! m# G4 M- G/ p5 ~1、清淡的食物加每天8大杯水. v" V& A6 [0 a! H9 B" |
2、每天以蔬菜为主食; w! ]& p# X; O {1 {
3、饭前喝水) O+ I( E: F+ K! B
4、每天监视走40分钟
! j0 t3 A- a: a1 o% v5、打羽毛球+ T% `( n& X) y4 l: O! A
6、少穿高跟鞋
2 \# @( C+ Y- f7 W- D, Y1 P! M( M9 f: h
1 @" A: J( F9 {+ V) _( ~保持体型的三大法宝:跳舞、游泳、日光浴 |
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