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清晨忌吃的三种食物

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发表于 2008-3-30 10:12:43 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
清晨忌吃的三种食物
3 g3 G& P% m5 F1.忌喝大量冰凉的饮料:7 ^  {; J: y& {4 r. e& |# N" S2 [
温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。
% L- i: q2 \" n- V2.忌空腹吃香蕉: - {1 L$ F: S3 c. G& {
香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 : ~7 i0 Q, Y# t- n1 y5 K
3.忌空腹吃菠萝:
, i4 [" F; S1 T* d+ i* C7 i5 O菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 ( ?6 s! T7 V8 W4 a0 o9 f) A
小提示: 6 l4 Y- k! G5 D3 X! S
清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。
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该用户从未签到

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发表于 2008-3-30 20:43:00 | 只看该作者
嗯嗯 我上周有在肚子饿得咕咕叫的时候吃过三只香蕉 到今天心里感觉才好一点儿
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发表于 2008-4-2 12:53:10 | 只看该作者
呵呵~~我早上都不吃早饭的呢~~~
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该用户从未签到

4
发表于 2008-4-2 16:13:00 | 只看该作者
不好意思,各位管理员。尊敬的群主。各位群员们!★. V9 X- i5 z, H. c8 M7 G
群发打扰了★
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