清晨忌吃的三种食物

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清晨忌吃的三种食物
) |2 [$ u$ l  d% M4 t1.忌喝大量冰凉的饮料：
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
% |3 d9 q3 `2 e' }1 ?$ b+ b2.忌空腹吃香蕉：
' X( D5 Q2 T$ }; [7 l; m香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
3.忌空腹吃菠萝：
3 c( N: K. Z; U/ Y菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
' p& L0 H4 m  K小提示：
清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

amue

嗯嗯 我上周有在肚子饿得咕咕叫的时候吃过三只香蕉 到今天心里感觉才好一点儿

维纳斯的单恋

呵呵～～我早上都不吃早饭的呢～～～

willow_star

不好意思，各位管理员。尊敬的群主。各位群员们!★
0 u' S5 t8 ?( M* @7 g$ q* e1 r群发打扰了★
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