清晨忌吃的三种食物

face7

清晨忌吃的三种食物
1 N& T. b& Q2 P/ f" q6 Q. r1.忌喝大量冰凉的饮料：
$ ~2 D3 l6 Q9 a# q9 n! c温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
* w! S. ?8 d: W* Y  M2.忌空腹吃香蕉：
+ w5 j5 m" q9 I% c' _  b香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
( ^6 I2 ?' A; d, i$ z; w: h3.忌空腹吃菠萝：
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
小提示：
5 N- ^: O& F) V& [+ I清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

amue

嗯嗯 我上周有在肚子饿得咕咕叫的时候吃过三只香蕉 到今天心里感觉才好一点儿

维纳斯的单恋

呵呵～～我早上都不吃早饭的呢～～～

willow_star

不好意思，各位管理员。尊敬的群主。各位群员们!★
群发打扰了★
% [  r) T3 Z: c6 P' B最新春夏装入荷啦...宝贝们欢迎来选购噢
; E$ x9 r0 s3 t: k" `08新款ONLYKISS夏季T恤情侣装大卖咯!!  女装批发网：http://xingxiufs.com
8 g' d: A9 t- G3 k0 G本着对时尚的追求，对个性的执着.         
" g3 h# m$ r/ j+ |( T+ p- O8 ~  诚招网店代理,实体店代理
0 Z- e$ @$ z) G; ~   聯繫QQ:123012605