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桂花龟苓膏) O9 v5 K [, f! L+ m# e* z
特点:清热、解毒。
' }* m7 V4 }. E. E% G0 f1 F+ f 龟苓膏能清热解毒、滋阴补肾,特别适合消暑,对于暗疮、痘痘等也能有效调理。蜂蜜有解毒、养阴、美容等多重功效。搭配食用,口感极佳,而且能有效地清热、解毒,解除夏季的燥热。
3 [; G3 z4 h6 V 原料:龟苓粉20克,蜂蜜、桂花糖10克。
8 j+ V! q, k7 Y/ `- [1 ?% n 制作方法* S G9 Q- {' q8 |
1、先将龟苓粉用25克凉开水化开。% D8 L$ R3 t7 H2 c5 I
2、然后加入75克热开水,搅拌均匀后放入冰箱冷藏室,约20分钟后取出。
( A0 y. V+ R5 R3 ` 3、食用时加入蜂蜜及桂花糖即可。5 D- ~7 e- G# n$ l* ~
转播到腾讯微博* T, | k: P8 d
鲜果双皮奶8 {: X9 V/ K ^3 Y- d4 x. T
鲜果双皮奶
( _; }! y; J" ]! [) L: B 特点:解燥、益脾。2 U. ?6 {4 k" E& P: `, F
以鲜奶和蛋白为主料的此款甜品,含有丰富的蛋白质、钙、磷等微量元素,健胃益脾。搭配鲜果,更能清凉解燥。- k- \ d% r0 n1 [7 D
原料:鲜奶500毫升、白糖150克,蛋白4个,水果适量。
- i+ d' L+ }/ n8 x7 @. x 制作方法
# n0 I5 |8 f5 ^ 1、将鲜奶与白糖混合后搅拌均匀,蛋清打匀后,加入混合物中。用纱布或滤网过滤,放在碗中,隔水蒸10分钟。9 Q8 {+ c1 e( F( h& P
2、放入冰箱冷藏室,冷却后取出,加入水果碎。 |
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