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桂花龟苓膏! W# S9 Z ~8 B: D
特点:清热、解毒。
7 K* _! n' m' D3 ` d# P 龟苓膏能清热解毒、滋阴补肾,特别适合消暑,对于暗疮、痘痘等也能有效调理。蜂蜜有解毒、养阴、美容等多重功效。搭配食用,口感极佳,而且能有效地清热、解毒,解除夏季的燥热。+ w M/ c/ W8 h6 j% C5 N. r5 m) G
原料:龟苓粉20克,蜂蜜、桂花糖10克。
6 j! `* ~ }3 W" |% D 制作方法" v8 j2 t4 j8 _
1、先将龟苓粉用25克凉开水化开。
{1 U+ u. D" S0 O4 y2 b 2、然后加入75克热开水,搅拌均匀后放入冰箱冷藏室,约20分钟后取出。
6 J' y2 q U+ h" [2 a' i( y: E1 S' o 3、食用时加入蜂蜜及桂花糖即可。
. r4 P' h, ~+ j0 Z' K4 J转播到腾讯微博' K L% @% L1 j! t1 ]6 i2 G
鲜果双皮奶% S* D. V9 }& C" C
鲜果双皮奶
7 T3 Y5 w8 y$ _ 特点:解燥、益脾。% K( b! Q" }8 b, O' B' z3 R! J
以鲜奶和蛋白为主料的此款甜品,含有丰富的蛋白质、钙、磷等微量元素,健胃益脾。搭配鲜果,更能清凉解燥。) y3 e c4 f' e2 S- I
原料:鲜奶500毫升、白糖150克,蛋白4个,水果适量。
( A4 q4 k7 o4 b6 j, j9 _& I 制作方法. r6 F5 f; ~/ b) O. E% v8 X% e1 Z7 P
1、将鲜奶与白糖混合后搅拌均匀,蛋清打匀后,加入混合物中。用纱布或滤网过滤,放在碗中,隔水蒸10分钟。
$ Z2 z* I. g* J 2、放入冰箱冷藏室,冷却后取出,加入水果碎。 |
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