睡觉千万不能带的7样东西--注意

漩涡鸣人版

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
+ o  K. X+ l* y1 T- O　　也是科学养生的重要内容。
　　但如果
/ K( V2 s; P& d: o# O: {　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。

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% y2 p1 Y* X, @$ F  C$ R1    戴「表」睡觉。
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
　　更不利于健康。
　　因为手表
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
' x- `4 W4 F% d% U9 U( E" y+ ?　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。


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1 ?  s* K" J! v+ H2     戴「牙」睡觉。
　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
6 C& U. S8 J% u, {3 W! w, |+ h' x; G　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
* V8 P) [0 e8 p( v& t　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠.


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3     戴「罩」睡觉。
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
0 Q5 A. u( q* r0 R" X　　而晚上睡觉就没有这个必要了.

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3 q3 @) c9 m, x0 ?6 x4     带「机」睡觉。
6 V% u; @! j. T0 u( H/ @/ @& c　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
3 n) m4 S7 H5 Q  Z" S' i' N　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
　　都有大量不同波长和频率的
# u+ `" z$ [: f　　电磁波释放出来，
  P  a& u" a1 \; {" P- V3 {5 s% ~　　形成一种电子雾，
# F1 S9 J7 x/ V: F  G0 j& C　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
+ o2 V: j0 m# z' Y　　虽然释放量极微，
       但不可不防。
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; D5 B0 k* c3 f6 F8 i1 w+ O5     带「妆」睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔，
　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
) C8 r/ i+ B: ~$ J　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。
) @+ Q# \7 J$ w$ ?* O　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
5 z4 C' ]5 R/ X( u% \$ W, K$ |  K　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
8 U9 o  A$ q* G# f% f6 l$ `  P　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。



7 A/ u; U( }& x7 }6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死！
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- @" W5 z: S; u- n% e7..嗯...回帖的人幸福安康 不回帖的吃嘛，嘛不香