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生活环境总是会让我们心灵有所不适 看看如何给心灵排毒

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公主布明白

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1楼
发表于 2012-4-24 16:13:50 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
【心灵排毒的5个贴士】3 J& ?$ V% O4 \+ Y: s
1、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；
/ x/ N- _1 G' A, a! U: w2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；3 ]8 b2 O+ o2 C6 o
3、自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；" U, e; n( H5 Y% `; P
4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；: i3 w8 V, N% Q2 B/ E4 m1 G( m( ^
5、自我遗忘，忘记不愉快的事情。( l! y* M/ ]$ ?5 q
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