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【心灵排毒的5个贴士】
9 E' W% G/ A, V4 I1、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；
' K" Y8 v; C* k% L' b2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；) `# h; ` G" x! ], k% _5 Q- Y- x
3、自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；
# M' N1 Y" w- w9 \4 m4 T4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；4 ~1 T, G) E1 J- s* Q1 ?1 S
5、自我遗忘，忘记不愉快的事情。
# i9 F" J! T, j3 N, T3 P1 i h2 k |
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狗仔卡
发表于 2012-4-24 16:13:50
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