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六大公认最强的排毒食物

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发表于 2012-12-21 15:49:46 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  1、海带
* e. o7 x+ y' w8 J. C  功效:降低胆固醇、排除放射性物质, z$ a2 n" v, k* L+ w8 ]
  海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘,可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常,消除乳腺增生的隐患。
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0 g: M+ M$ L9 I! D3 W  2、黑木耳
6 k9 @" E; a7 X7 Q5 L. B# {# k, x0 x* N  功效:消除血液热毒  ~1 O4 g7 c- }0 s/ y7 r2 b
  木耳因生长在潮湿阴凉的环境中,中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块,预防血栓病的发生。
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( Z# C+ ?1 k3 L  3、绿豆
! O" H4 }) B; ^3 {  `) G5 X0 D  功效:解百毒  y1 |  `6 W( P% R1 M, I
  中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽,可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣,有清热解毒、明目退翳之功。
6 s, W! o8 u  {! n9 W; F2 Y, W$ b" H, y  [. x0 t& Y& ]% I$ Q3 w3 S
  4、胡萝卜
2 Z4 `$ q* T) G) c( F1 C) b$ d. ^  功效:降低体内汞浓度
1 }3 k0 x; |& R) O" p  胡萝卜是有效的解毒食物,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基,所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。
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  Y* i' n% j3 S  5、大蒜" q1 ~* i+ @$ h1 t( T+ S: d
  功效:降低体内铅浓度7 s5 J# p: J$ v) w. A$ v
  大蒜中含有的辣素,其杀菌能力可达到青霉素的1/10,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。大蒜中所含的大蒜素,可与铅结合成为无毒的化合物,能有效防治铅中毒。大蒜具有降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。大蒜还能提高肝脏的解毒功能,阻断亚硝胺致癌物质的合成。  ]6 j  G% ?5 q0 y8 [4 h3 u7 k
, t/ g. u% e7 a% K& P. y+ O
  6、南瓜
- P: _; }( a2 X5 w$ C  功效:除体内重金属及农药# F  o( r. j0 h# o3 N! E
  吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变,帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶,可以延缓肠道对糖和脂质的吸收,还可以清除体内重金属和部分农药,故有防癌防毒的作用;南瓜中富含的钴是合成胰岛素必需的微量元素。南瓜还能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用。) S6 R. y. s9 l' v. o
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