TA的每日心情 | 衰 2016-7-5 16:43 |
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签到天数: 3 天 [LV.2]偶尔看看I
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6种容易被忽视的健康食物:1、芹菜,芹菜叶别扔掉,鲜芹菜可以榨汁喝;4 c, M( D, o( `* ]5 w
2、海带,干海带磨成粉末代替盐;" F+ e$ K* F! X* B9 Q0 p/ \; ?: ]$ _
3、麻籽,用旺火煸;
: q/ y8 K& W- P/ Y1 U- Q4、扇贝,烹饪时不能加味精,盐最好也放少许;6 D" }3 J0 Z' e0 U& q# U( w$ w
5、黑肉,家禽腿部等颜色较深的肉,以蔬菜平衡营养;" }1 v/ x5 u \) f
6、小扁豆,煮熟的小扁豆作为主食替代食品。! p" W% f: M( P: }0 `
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