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现在越来越多的男人开始选择裸体运动健身，那么到底是何种原因让男人那么热衷于赤裸裸的健身方式呢?研究表明裸体运动更有利于减肥。 : [8 J: G- a" c/ f7 J' P
第一：看减肥过程--更兴奋
2 @! R% i1 O; ?7 j* x" D$ y 裸体者对身体的爱护程度普遍较高，减肥意识更为强烈，在减肥过程中更容易投入精力。
, x5 l6 h- A1 w* t! d 第二：更适合局部减肥 1 ]) F- k3 }" z) I8 U6 H- p, C7 n
裸体运动时，可以及时发现自己哪个部位又胖了，应该进行减肥了，并且在运动过程中准确地对这个需要减肥的部位进行观察和把握。
, v: ~7 w* h8 b8 |/ [# i 长久地坚持锻炼，会看到身体松弛的部位正在变紧，也许你体重没有变化，但是通过锻炼出的肌肉，你能感受得到形体的细微变化。 % g8 p/ r3 }6 o
第三：看新陈代谢--更快 % T$ z/ s$ I& p6 s7 _
裸体健身时，体表的温度更容易变化，尤其在温暖的环境下，血液循环更容易加速，更能促进身体新陈代谢。
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发表于 2013-1-31 16:31:32
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