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本帖最后由 jamie9 于 2013-1-18 17:17 编辑
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1.远眺：减轻眼疲劳；5 _* x3 _; K/ d) u# W
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2.张嘴：嘴巴最大限张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；8 v: k" V6 H! ?+ ^
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3.转颈：既提神又防止颈椎疾病；
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i4 C, r; F/ L4.握拳：能增强体内脏器功能，使人体力倍增；
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5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。
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6.咽唾液：润五脏，养肌肤，长寿；
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7.踮脚：防下肢血液回流不畅。. Q6 S. V @7 G/ ~! H! P {
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发表于 2013-1-18 17:15:32
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