TA的每日心情 | 擦汗 2017-12-29 22:41 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]初来乍到
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3楼
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发表于 2003-9-5 16:12:00
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1.用双手轻柔按摩大腿。5 Y R C3 n6 a, n, X
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2.把手放在大腿根部与大拇指配合。
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3.按下大拇指,其余手指往大拇指方向轻按。
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# T7 g2 ^* v* F. @( {. `5 q 4.由大腿根部至膝盖处方向,重复上述步骤。. U# C4 I5 x0 N: [- D
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每天两组,每组重复三次。
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