晚上怎样才能睡好觉

313642641 · 发表于 2006-3-27 11:42:00

晚上总是爱做梦，并且这些梦在白天也捆饶我[

4UArasi · 发表于 2006-7-26 13:07:00

睡不好——————习惯了也就那样。别数东西催眠自己，能把自己催眠的人睡觉肯定没那么难。真睡不好的人都是习惯啊，生活方式促成的，很难有起色的。

Ghost · 发表于 2006-7-26 12:32:00

抱着熊熊回家 · 发表于 2006-7-26 12:28:00

天使 · 发表于 2006-7-26 11:12:00

想想女人

灵儿 · 发表于 2006-7-25 21:31:00

睡前做点运动\吧

ning5696 · 发表于 2006-7-25 19:56:00

数绵羊

睡前做运动，累了就能睡了

听音乐

有心事就先写日记

看看无聊的小说

再不行就看课本，保证睡着哦

清水流年 · 发表于 2006-7-25 15:42:00

为什么我晚上睡觉很少做梦啊？？呵呵！！白天少睡点！！晚上早点睡！其实做梦也蛮好的呀

fengye08008 · 发表于 2006-7-25 13:59:00

四季如春吧，睡前狂笑至脸部肌肉抽筋为止，这样保证能睡好

shishunshui · 发表于 2006-7-23 00:14:00

正常，母豬都要發春，何況是人。。`

lijie1029 · 发表于 2006-7-22 13:59:00

谢谢

zzm1215 · 发表于 2006-7-22 11:24:00

做梦说明那人感情丰富！！！

下沙土著 · 发表于 2006-7-22 10:57:00

luoguo

zjnbdl · 发表于 2006-7-22 10:07:00

睡前喝白醋兑水有助睡眠

kele8boy · 发表于 2006-7-21 00:29:00

抱着老婆睡

湛蓝陨石 · 发表于 2006-7-18 15:37:00

1.要保持一颗平常心，不要老是有那么多的杂念。

2.要善于靠制自己的情绪，不要太多愁善感了。

3.杞人忧天的事情少弄弄。

4保持良好的生活习惯，不要纵欲过度。

5.睡前尽量少吃东西，可以喝一点牛奶或酸奶，促进睡眠。

6.睡觉姿势要好。

一笑置之、 · 发表于 2006-7-17 20:59:00

做一个你觉得最舒服的姿势,

然后懒懒的闭上眼睛,

想着你现实生活中不能实现的事情,

然后化为你的梦,

哈哈!~~~

开始数羊吧,

一只羊两只羊三只羊..........................

神話の雙魚メ · 发表于 2006-7-16 21:36:00

睡眠的质量不高~`要不就是想的多了事情!!!

半~圆 · 发表于 2006-7-16 13:57:00

恩，同感，晚上很困，但是倒在床上就是睡不着，

好象有点不敢睡觉

奇奇怪怪

懒〆^訓瀦oο · 发表于 2006-7-16 13:50:00

睡觉的时候别想太多了..

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心静自然睡的好！！