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晚上睡觉前喝杯热牛奶
呵.我有时候也会睡不着,那滋味好难受
你是因为自己的原因还好调节啊,我们寝室有一个打呼的吵的我们都睡不着,而且她睡很快的,一倒下就睡着,叫也叫不醒,郁闷啊
酒
微熏
睡不着就起来看自己最讨厌的书
等瞌睡了就好上床睡了
就学习了又可以早睡,一举两得……
那就看数学书啊
呵呵
睡前喝点牛奶吧 不用太多 心静自然一切都会好的
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