测测你的睡眠质量

shenyuzjq · 发表于 2006-3-28 22:26:00

下面有10个问题，请根据实际情况分别选择：“A经常B有时C很少D从未”，四个答案。
　　1.睡眠时间很不规律，不能按时上床睡眠。

　　2.工作或娱乐至深夜。

　　3.躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事，难以入睡。

　　4.入睡后稍有动静就能知道。

　　5.整夜做梦，醒来时觉得很累。

　　6.很早就醒来，而且再也睡不着了。

　　7.有点不顺心的事就彻夜难眠。

　　8.换个地方就难以入睡。

　　9.上夜班就睡眠不好。

　　10.使用安眠药才能安然入睡。你的睡眠质量好吗？

　　选中A记5分，B记2分，C记1分，D记0分。（答案见文末）

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shenyuzjq · 发表于 2006-3-29 15:23:00

35啊你？那你完了，这么差

八月重楼 · 发表于 2006-3-29 12:45:00

35

米感觉有啥问题。。。

薄荷大鱼 · 发表于 2006-3-29 12:45:00

以下是引用森林小女巫在2006-3-29 12:41:00的发言：
47

小女巫。。。太严重了吧。。

森林小女巫 · 发表于 2006-3-29 12:41:00

20分以上为严重睡眠障碍。

森林小女巫 · 发表于 2006-3-29 12:41:00

唯♂零 · 发表于 2006-3-29 12:32:00

是的，。。。嘎嘎

流离 · 发表于 2006-3-29 12:28:00

越高越差

唯♂零 · 发表于 2006-3-29 12:27:00

你比我多10分

流离 · 发表于 2006-3-29 12:27:00

我３６

唯♂零 · 发表于 2006-3-29 12:26:00

哎还是我比较差

落花有意 · 发表于 2006-3-29 12:25:00

总分在5~20分说明您的睡眠质量比较差。

流离 · 发表于 2006-3-29 12:25:00

连头像都没换

落花有意 · 发表于 2006-3-29 12:24:00

18分

唯♂零 · 发表于 2006-3-29 12:24:00

呵呵就是符号不一样

流离 · 发表于 2006-3-29 12:23:00

太简单了吧｀｀｀

唯♂零 · 发表于 2006-3-29 12:22:00

果然大家都会知道是谁

流离 · 发表于 2006-3-29 12:21:00

以下是引用唯♂零在2006-3-29 12:21:00的发言：
放出来了啊

唯♂零 · 发表于 2006-3-29 12:21:00

放出来了啊

流离 · 发表于 2006-3-29 12:20:00

还要放

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