若你一天在电脑前超过4小时

婷婷 · 发表于 2007-1-27 18:37:00

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做

2、推下推下推下，每小时推松手筋！

3、不想变硬颈，得转转转，两边转！

4、千万千万千万，每小时转转胳膊！

5、办公坐姿有讲究！

6、拿鼠标有正确姿势哦！！！

7、记住每小时转转脚松松筋

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若你一天在电脑前超过4小时

2007-1-27 18:36 上传

8、记住每小时松松手拉拉筋

9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋

[此贴子已经被作者于2007-1-27 18:43:21编辑过]

坏丫头 · 发表于 2007-1-31 12:16:00

电脑前面还要多喝水哦！！！！

婷婷 · 发表于 2007-1-31 11:57:00

QUOTE:

以下是引用涙.钚軽餤在2007-1-31 11:49:00的发言：
噶么我呢。。。

抱抱

涙.钚軽餤 · 发表于 2007-1-31 11:49:00

噶么我呢。。。

婷婷 · 发表于 2007-1-31 11:29:00

HAHA,一般都呆N小时的,天天抱着电脑过日子...

吥後悔滴嗳 · 发表于 2007-1-31 11:08:00

我每天都要在电脑前呆10个多小时,那不是别人时刻都看到我在做运动,唉,

卓然 · 发表于 2007-1-30 19:42:00

每天18小时

娜娜 · 发表于 2007-1-30 19:27:00

做不到的说...呵呵

妖° · 发表于 2007-1-30 18:01:00

麻烦还是出去方便

壁花小姐 · 发表于 2007-1-30 14:44:00

挖哦

我要得做做运动了

林灵 · 发表于 2007-1-29 22:35:00

很难注意到已经一个小时了啊，转眼就是12个小时

莎莎 · 发表于 2007-1-29 20:59:00

雪山的狐狸 · 发表于 2007-1-28 16:01:00

我脖子酸

沙漠里的鱼 · 发表于 2007-1-28 14:27:00

好帖   DING

婷婷 · 发表于 2007-1-28 13:58:00

fimqad · 发表于 2007-1-28 12:25:00

晕倒 

xzconline · 发表于 2007-1-28 12:17:00

对我有帮助

辣酱 · 发表于 2007-1-27 23:47:00

fmq999 · 发表于 2007-1-27 23:32:00

~丑丑 · 发表于 2007-1-27 23:27:00

当我连续坐了20个小时以后看到了这张帖,,,那是不是...这套动作我要连着做5遍...

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