最佳食品排行榜

哀之伤痕 · 发表于 2007-2-24 13:42:00

水果：番茄、草莓、柑桔、猕猴桃、芒果、柿子、西瓜、苹果等
蔬菜：红薯（是维生素的“富矿”，又是抗癌能手）、芦笋、卷心菜、椰菜、芹菜、茄子、
胡萝卜（别称“红参”，含大量维生素，及胡萝卜素，防止高血脂，脂溶性物质，宜用油炒
而非生榨汁。）、金针菇、雪里红、大白菜
最佳肉食：鸡肉等
最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜
等蔬菜；核桃、花生（花生应控制食用量，多吃反而有害）、开心果、松子、大豆等以及糙
米饭、猪肝等。
最佳汤类：鸡汤。
最佳食用油：玉米油、芝麻油、花生油、葵花籽油

雪山的狐狸 · 发表于 2007-2-26 19:14:00

开心果贵。。。。

漫步过客 · 发表于 2007-2-26 14:06:00

都吃一点合理搭配

哈哈营养

哀之伤痕 · 发表于 2007-2-26 10:45:00

Q7 · 发表于 2007-2-26 10:18:00

嘿,不是的,帮别人问

刹那公子 · 发表于 2007-2-26 09:36:00

有滴   准备请客了呀

Q7 · 发表于 2007-2-26 09:34:00

下沙现在有没肯德基的?

刹那公子 · 发表于 2007-2-26 09:23:00

平时吃吃的都是好东西嘛

小狸猫 · 发表于 2007-2-26 06:33:00

=。=  偶有点挑食  很多都不喜欢出

だ风云だ · 发表于 2007-2-24 20:01:00

哦,那就顶下

ζ兲︸╃ξ · 发表于 2007-2-24 19:40:00

小汗一下，那什么叫ＮＯ西瓜呢？？？

哀之伤痕 · 发表于 2007-2-24 19:33:00

QUOTE:

以下是引用ζ兲︸╃ξ在2007-2-24 19:04:00的发言：

什么ON西瓜??

西瓜是红色水果,多吃对眼睛有好处,我自己推理的

看错了

ζ兲︸╃ξ · 发表于 2007-2-24 19:04:00

什么ON西瓜??

西瓜是红色水果,多吃对眼睛有好处,我自己推理的

哀之伤痕 · 发表于 2007-2-24 18:46:00

NO西瓜

兔小王 · 发表于 2007-2-24 18:09:00

西瓜呢

梦幻沧桑 · 发表于 2007-2-24 17:28:00

顶下

哀之伤痕 · 发表于 2007-2-24 15:45:00

楼上的，表抢~~ 呵呵

刘建明 · 发表于 2007-2-24 15:42:00

都出的

哀之伤痕 · 发表于 2007-2-24 14:30:00

QUOTE:

以下是引用Wǒ→NI宝贝在2007-2-24 14:23:00的发言：

就是吃了如果晒到太阳就会有斑或黑色素沉淀...

其实在晚餐时吃是没事滴....

谢谢指点

Wǒ→NI宝贝 · 发表于 2007-2-24 14:26:00

菠萝啊.柠檬啊,芹菜啊,胡萝卜都是...

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