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每天晚上22点到1点是养肝时间
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这段时间肝应该是在排毒的# d- M W4 b g) I: ^. k b
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但如果你没有好好休息的话2 M% N9 R( Y- C. s5 g- t
4 x3 g; @/ b7 b, O会造成一个你体内的毒素的堆积起来
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* W- N( k7 }; t P5 r# t这段时间我每天都聊得起劲& y" K% g/ C# I1 ]# M3 Y
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所以都十一点多才睡/ y2 q: X! L9 b7 L
3 \" s6 R8 p& ~$ p6 u接下来的时间里
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& V! R2 S g M7 P; ^我一定尽量保持在23点前就睡觉
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7 F$ I3 ?$ I" h2 N' j* W% ^7 r呵呵4 T0 T! j- g- j0 J1 ?
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祝大家都有一个好身体啊!: E9 P m0 T8 L$ D j9 c' {
* n) E+ [6 d6 k3 s- d& K革命的本钱大家都都得记得存好呐!!! |
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狗仔卡
发表于 2007-12-29 23:28:52
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