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现代的女性为了保持苗条的身材,吃得是越来不少了,但吃得过少会造成许多身体疾病的困扰。
7 J# K& w& I) g% C; K" h/ z( G 脱发 过分节食,头发缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无光,最后导致大量脱发。. P2 C, R( a8 O& E0 x
骨持疏松 体瘦的女性更易发生骨折,这是因为过瘦的人体内雌性激素不足,影响钙与骨结合,容易出现骨质疏松。
8 K1 U% U" G2 K( m2 C5 Y+ X 胃下垂 胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后站立或劳累时症状加重。/ P1 b# P% B* J* T/ [ _
子宫脱垂 没有足够的保护,子宫容易从正常位置沿阴道下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴道口外,形成子宫脱垂。
c3 x9 {3 D1 q/ V; x 贫血 吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
: F9 i) V! |8 O) J9 z& ? M 记忆衰退 大脑的主要动力来源于脂肪,吃得过少脂肪摄入量不中,机体营养匮乏,使脑细胞受损,将直接影响记忆力。 |
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