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“立夏”虽不是真正的夏天,但这段时间的天气却越来越像夏天了。省气象台说,今明两天我省的气温将很有可能突破30℃。 . W1 I2 ~! D' B! E' O- h5 b, z
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昨天起进入了二十四节气的“立夏”,阳光表现非常抢眼,要不是天空云系较多,杭城的气温肯定不止升至26℃。今明两天,由于云系逐渐散开,阳光照耀越发肆无忌惮,预计气温可能会飙至30℃,炎热的夏天仿佛就在眼前了。 3 B$ f$ c% i R, h2 y' w8 z; E
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江南地区真正的夏天要到5月底6月初,因此“立夏”其实正处于春夏之交。按照“春夏养阳,秋冬养阴”的养生原则,起居要顺应节气变化,早睡早起,少吃油腻,多吃清淡易消化食物。如有内热、口舌生疮 * p$ U# O1 j" s2 b
、便秘等,应多喝开水,但不要用饮料代替,尤其是橙汁,多喝会加重内热,生热生痰。 D8 y' z2 `' M& K& [$ b
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此外,这个节气也应多食蔬菜水果如冬瓜、苦瓜、丝瓜、芦笋、水芹菜、黑木耳、藕、萝卜、西红柿、西瓜、梨和香蕉等。这些果蔬都有清热泄火的作用,还可补充人体所需的维生素。 |
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