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“立夏”虽不是真正的夏天,但这段时间的天气却越来越像夏天了。省气象台说,今明两天我省的气温将很有可能突破30℃。 2 y6 L' A3 B7 |
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昨天起进入了二十四节气的“立夏”,阳光表现非常抢眼,要不是天空云系较多,杭城的气温肯定不止升至26℃。今明两天,由于云系逐渐散开,阳光照耀越发肆无忌惮,预计气温可能会飙至30℃,炎热的夏天仿佛就在眼前了。
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1 E. X: d9 X% y江南地区真正的夏天要到5月底6月初,因此“立夏”其实正处于春夏之交。按照“春夏养阳,秋冬养阴”的养生原则,起居要顺应节气变化,早睡早起,少吃油腻,多吃清淡易消化食物。如有内热、口舌生疮
, J8 P1 {/ Z. t% j& ^ k* P, O( t3 g、便秘等,应多喝开水,但不要用饮料代替,尤其是橙汁,多喝会加重内热,生热生痰。 1 B) {1 G( I0 ]7 l! ?7 Y
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! i( H/ \8 a1 E& D3 k2 ~此外,这个节气也应多食蔬菜水果如冬瓜、苦瓜、丝瓜、芦笋、水芹菜、黑木耳、藕、萝卜、西红柿、西瓜、梨和香蕉等。这些果蔬都有清热泄火的作用,还可补充人体所需的维生素。 |
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