 该用户从未签到
|
性感美女减肥的七大怪招!!!想成为性感美女吗？那就看吧，也许有收获哟！！！5 @ ~" }/ X1 e. Z
5 |( m! e3 s* ^9 b# w: m2 ?' Y吹气球
z9 B* q$ w5 S5 f0 q" f! ^
5 f3 h6 n. s4 a: Y8 u 你只须要花费一点点的钱买气球，然后，每天吹10个！酷吧！想不到这种方式也行。听说是从日本传过来的。所以，若你懒的吃减肥餐，若懒的吃瘦身餐，懒的每天得做些烦人的减肥运动。刚好适合你，你还可以把气吹好的气球绑在腿上玩踩气球的游戏。
9 \8 C) M4 }, ^0 p8 n# [4 ]$ X0 a3 U' ^# \5 h, x& `
喝醋
3 `" H- j5 |: i1 G, ]9 o
7 `1 p5 O# E5 v3 |+ k7 P4 e 其实市面上的超市有卖水果醋、柠檬醋、或是黑醋、或是米醋。不过不建议用米醋，因为我本身尝过，那真的是难喝，会令人觉得不舒服。所以，我本身不建议喝米醋喔！还有不要倒太多的醋要以1:5的醋和水的比例，还可以治便秘，若你是易便秘的妹妹。记得，可以多喝醋喔！
( g/ S8 m# X" l8 J6 l
6 ^. ?- w/ G9 ^ t9 s 婴儿食品减肥法
4 I' i) H2 p7 t; L" | \0 t. b
( W, p2 S" _5 `2 f% h8 y 你一定想说，天啊！婴儿食品也可以喔！其实婴儿食品，无盐、无甜份。所以，吃起来你知道吧！很难受，若你想吃东西时，拿罐婴儿食品保证你食欲全没。
F; o1 W; D5 s- o1 G2 b& M: p2 ?' E# O ~
消化饼减肥
2 `( B8 O/ ?- w/ v/ B2 ?* `/ Z0 S" J- c3 J
基本上三块消化饼是100大卡，听说蔡依琳是用这方式减肥的，我建议你不妨早上吃全麦吐司两块，及一份水果。中午吃饼干三块加一瓶牛奶，或优酪乳。晚餐尽量清淡，可以多吃蛋白质的东西，如豆腐。因为你晚上在休息睡眠时刚好是身体会在修补你体内组织，会用到蛋白质，所以你不必担心发胖喔！
; T& p: I# R: L g- }' g- D8 p, {8 T* D! b9 A
这是很不错的喔！不会令你吃下太多的淀粉质，但喝稀饭可以令你非常有饱足感喔！你可以配合一些蔬菜及豆腐，女生记得多吃。因为，豆类食品可以防乳癌。 3 O& k$ u( K1 s U; U( G5 t
4 Y, u, b4 X2 C9 B- `& D
吐司减肥法 0 `; ~1 f) n* l I
) ^' }) m( I# U4 ^8 N, R4 H
听说这是陶子所用的喔！每餐量吃两片吐司，晚上再加上手、腿、腹的运动。陶子两星期减下6kg，颇多的。不过，这样持续两星期下来可能会很没精神，因为只有吃淀粉质的东西，维他命都没摄取到。所以你若想尝试要特别小心自己的身体。其实这减肥法就是那种以单一食物法来减肥。我建议你们可以搭配牛奶、及蔬菜、一些比较清淡的食物，或是加颗复合维他命。 ) c! P- b5 o* j% _3 n; I7 @
2 i" T7 ^/ p- P9 u8 h$ W* C) k 蛋白质减肥
* L& o2 n7 S5 M: s$ z% f; B9 U7 s2 m9 c2 m' t0 ]+ }1 z
蛋白质不能当主食，因为会造成你的肾负荷不了。所以最好是当副食来吃，如牛奶、豆浆等，或是豆腐都是很好搭配的副食。且牛奶，有助于你保持身材让你减肥减的更健康。人们都说偏方能治大病，没准这里哪一项真的能帮你成为性感美少女呀！ |
|
/1 
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-5-21 18:02:39
QQ好友和群
QQ空间
腾讯微博
腾讯朋友
收藏
分享
顶
踩
转发到微博
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
千斤顶
显身卡
