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性感美女减肥的七大怪招!!!

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1
发表于 2009-5-21 18:02:39 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
性感美女减肥的七大怪招!!!想成为性感美女吗?那就看吧,也许有收获哟!!!1 N$ a0 D/ ]+ ^- T' _

! |3 ~, C, Z5 Y1 M* |吹气球
: a& T7 H% {' A5 ^" U
* c: ^6 u- W& E+ p1 B6 g2 N- U  你只须要花费一点点的钱买气球,然后,每天吹10个!酷吧!想不到这种方式也行。听说是从日本传过来的。所以,若你懒的吃减肥餐,若懒的吃瘦身餐,懒的每天得做些烦人的减肥运动。刚好适合你,你还可以把气吹好的气球绑在腿上玩踩气球的游戏。 5 T! }8 L: O: ~4 C2 B8 s
! w, n: ~- ]0 R* q* N$ p6 Q; Y1 A
  喝醋 7 R; n8 j* Y7 W4 W) O

4 f9 G( q3 {5 X; H- Y6 s1 {  其实市面上的超市有卖水果醋、柠檬醋、或是黑醋、或是米醋。不过不建议用米醋,因为我本身尝过,那真的是难喝,会令人觉得不舒服。所以,我本身不建议喝米醋喔!还有不要倒太多的醋要以1:5的醋和水的比例,还可以治便秘,若你是易便秘的妹妹。记得,可以多喝醋喔!
% W5 g/ V" v0 g! ^1 k; B
) e) e6 v# S2 T) h2 q6 z* J: O  婴儿食品减肥法
' A) c1 y2 B  _$ e- s. u  _( H9 p  B2 ~+ }1 w6 Z
  你一定想说,天啊!婴儿食品也可以喔!其实婴儿食品,无盐、无甜份。所以,吃起来你知道吧!很难受,若你想吃东西时,拿罐婴儿食品保证你食欲全没。 $ o# N* i- t; v9 @) B( `4 T7 Z

0 q8 ]) t( F. H  e  _( o  消化饼减肥 % R2 I" H; D& B! M! S
7 {/ v8 Y/ J0 Q8 L
  基本上三块消化饼是100大卡,听说蔡依琳是用这方式减肥的,我建议你不妨早上吃全麦吐司两块,及一份水果。中午吃饼干三块加一瓶牛奶,或优酪乳。晚餐尽量清淡,可以多吃蛋白质的东西,如豆腐。因为你晚上在休息睡眠时刚好是身体会在修补你体内组织,会用到蛋白质,所以你不必担心发胖喔!
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  这是很不错的喔!不会令你吃下太多的淀粉质,但喝稀饭可以令你非常有饱足感喔!你可以配合一些蔬菜及豆腐,女生记得多吃。因为,豆类食品可以防乳癌。 . r+ @8 A" Q/ S' j
4 s* g; }) `2 ^6 ]+ o7 @
  吐司减肥法 7 N, _- i1 p  W" C
5 W% F, g5 U& J9 `) x; S# V
  听说这是陶子所用的喔!每餐量吃两片吐司,晚上再加上手、腿、腹的运动。陶子两星期减下6kg,颇多的。不过,这样持续两星期下来可能会很没精神,因为只有吃淀粉质的东西,维他命都没摄取到。所以你若想尝试要特别小心自己的身体。其实这减肥法就是那种以单一食物法来减肥。我建议你们可以搭配牛奶、及蔬菜、一些比较清淡的食物,或是加颗复合维他命。
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5 h" w! _7 [( r( ~  蛋白质减肥 + u. X7 [& H; x* q; b: A  F# F

1 e* E& b, F7 e7 c+ s- W" Q  蛋白质不能当主食,因为会造成你的肾负荷不了。所以最好是当副食来吃,如牛奶、豆浆等,或是豆腐都是很好搭配的副食。且牛奶,有助于你保持身材让你减肥减的更健康。人们都说偏方能治大病,没准这里哪一项真的能帮你成为性感美少女呀!
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2
发表于 2010-1-8 13:47:57 | 只看该作者
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希望各位MM不要错过这次淘宝的好机会哦
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3
发表于 2010-1-8 16:10:52 | 只看该作者
都米用的。
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4
发表于 2010-5-20 19:22:08 | 只看该作者
没用,,,,,,,,,
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