TA的每日心情 | 擦汗 前天 11:18 |
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签到天数: 2339 天 [LV.Master]伴坛终老
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大学生在军训中要注意以下几点:
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0 @- ? e, Q$ r 一、出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。
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二、腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。 3 D$ a+ \& h$ u( Y& t7 @/ C) ?, w
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三、注意补充水分,以运动饮料和茶水,盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。 ( x6 D; N, u: F {
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四、军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。 % C& v9 k+ @. h0 N% i: H
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" T' D, B; `4 x. z 五、大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。
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! B/ X( ]- M3 X7 Q A2 Q 六、军训中要讲“坚持再坚持”,但如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外,特别是体质较差的同学。
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七、军训期间按时作息,养精蓄锐,为军训打下良好的硬基础。 5 q( s S5 n; S. L# B% u v
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4 W$ k! K+ H$ P 八、军训生活中要学会与同学沟通,有困难要学会虚心向同学和老师请教。如:着军装、走军步、站军姿、叠军被等 |
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