清晨开窗有害身体健康

雨哗啦啦

早晨起来拉开窗子换换空气，看起来是个很惬意的事情，但是对城市中居住的人来说，这种做法并不可取。
! U+ j# M& ~, m- e6 _6 R
8 v! ~  V2 M! i/ d9 ?( y7 V+ }一些车流量较大的街道，夜间城市底层大气比白天稳定，不利于污染物的扩散，所以早晨6时左右，污染物浓度依然很高。在清晨开窗换进并不新鲜的空气，对健康有害无益。
0 {! W! @- M+ R
一般来说，每天上午和下午应各开窗通风1次，每次不少于半小时，上午9～11时、下午2～4时是开窗换气的最佳时间，因为这两个时间段内空气质量最好。另外，厨房是室内空气污染的重要来源，在做饭时要开启排气扇或抽油烟机，以及时排除有害气体。
: j$ x; u4 P' m/ ]6 G7 l
开窗换气的好处：
  }7 F; D/ F: h
! D( h8 h% U! s& u' Y& Z经常开窗通风换气，可以有效地清除室内空气中的有害气体，净化室内空气。
, B+ a) b$ {$ d$ b
据测定，在门窗全部打开、室内外空气对流良好的情况下，经过15分钟就可让室内与室外的空气交换一遍。
. E6 Z8 w3 U+ I
经常开窗通风换气，可以大大减少室内空气中病菌的含量。
. \3 Q( R0 k7 b5 |
5 V5 u$ {0 _+ m/ N/ O据测定，在门窗紧闭、空气污浊的环境里，每立方米空气中所含的细菌数可高达数万个，开窗通风后细菌数就只剩下数千个了。

8 X; Z3 C; u$ J' ]3 e+ e/ J开窗后又可让更多的阳光照进室内，使被玻璃挡住的紫外线直接进入室内，起到消毒杀菌作用。

经常开窗通风换气，能增加室内空气中负离子的含量。

6 c: v1 i3 Z  f/ P+ s1 ^一般城市的居室内每立方厘米空气中只含有负离子40～50个，而室外空气中可有100～200个;农村田野的空气中可含有700～1000个，而在森林和海滨的空气中可含2万个以上。

% ]; [1 y( w9 ]. J1 A! V由于空气中的负离子能改善肺的换气功能，兴奋中枢神经系统，促进血液循环和造血功能，增强大脑皮质功能，因此被誉为“空气维生素”。室内空气中负离子含量的增加，会使人头脑清新，心情舒畅，有益健康。

yanyanyt

好。。。。。。。。。。。。。