设为首页收藏本站
开启辅助访问

下沙论坛

 找回密码
 注册论坛(EC通行证)

用新浪微博连接

一步搞定

QQ登录

QQ登录

下沙大学生网QQ群8（千人群）
群号：6490324 ,验证：下沙大学生网。
下沙论坛»下沙论坛 › ╃摩登&时代╃ › 时尚．潮流健身 › 减肥的MM最佳吃饭时间
用手机发布本地信息严禁群发，各种宣传贴请发表在下沙信息版块有问必答，欢迎提问 提升会员等级，助你宣传
新会员必读 大学生的论坛下沙新生必读下沙币获得方法及使用
返回列表 发新帖
查看: 2185|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

减肥的MM最佳吃饭时间

[复制链接]
七月米兰

该用户从未签到
跳转到指定楼层
1楼
发表于 2004-9-10 15:26:00 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
<>最近一本医学理论书， " w' b% y- C  ~* T
8 |- y3 e6 O: J( C+ H' X$ a
上面说从早上6点起新陈代谢开始旺盛，8-12点达到高峰，然后又由高峰逐渐下降
' k3 S) S& S' B' K- [, S. O& K) C; q' T. O
所以，减肥的人如果把早餐安排在5点半以前吃，午餐推迟到12点半以后吃，晚餐安排在18点半吃，不但将用餐时间错过了人体新陈代谢旺盛的时间，有助于减肥，而且又使早，午，晚三餐的时间间隔与原用餐时间相比更加合理。
( X; N/ {# Z- i0 h) g) W6 _* B: E8 D* U9 s0 z+ }% y
P。S：不过这样的话岂不是要早上4点半起床（据说早饭前腰运动半小时有利减肥）！！！</P>
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 分享分享 顶顶 踩踩 转发到微博
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
关闭

下沙大学生网推荐上一条 /1 下一条

快速回复 返回顶部 返回列表