睡觉千万不能带的7样东西--注意

漩涡鸣人版

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
% S6 o9 C* G; ]" ]& n　　也是科学养生的重要内容。
8 t$ E; I& ?, t, }" y; k- k: q　　但如果
$ n8 d4 M, ], n' z2 M, Z　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
9 F& ^( e: X2 ~1 o  y  |　　会对健康不利。


1    戴「表」睡觉。
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
% i7 N& m; s% A7 S　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
0 }: y7 F. r8 F　　更不利于健康。
+ I4 Z/ P: X) D. r+ Z  s　　因为手表
# }$ H, X& C( Q- D8 ]2 G7 D' l　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

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3 ^6 Q' f: X" A6 I" s2     戴「牙」睡觉。
7 `4 z; P+ J8 y4 a+ ]1 n　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
, f. O% P; [2 i* M$ z9 V　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
" n% [3 `" |& r- e" W" ]9 ]. B, @　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
. Z( v/ j( `4 R" I5 n　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠.


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' O! A6 h) ]" ]- q. }+ {  u: z3     戴「罩」睡觉。
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
, h9 A$ o; g% r  I1 w　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
  W& _# Q) c# O. M　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
+ a2 q3 N. u6 S, C( k* J　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了.



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4     带「机」睡觉。
7 a$ ~! _( j/ ?. j# n　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
" L# R3 ^5 G; `$ Z　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
5 X1 {+ f$ T0 Q　　虽然释放量极微，
! v+ I0 v7 s2 x0 ?/ y- s       但不可不防。

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' N* w: o  O4 y5     带「妆」睡觉。
! o: K0 P! v) j　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔，
3 _/ H7 v. S  X　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
" M3 t- c) ~4 k2 _/ s　　长时间下去还会诱发粉刺，
( B8 L3 m6 q) U1 F, z+ v　　损伤容颜。
  k/ b" ~! D" t　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
. {- s8 f  G( F+ O1 W　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
* c3 _3 R' y# u: r2 j4 A1 x　　仅可保持皮肤的润泽，
9 a4 ~3 S6 R% W6 Z3 z1 ?　　还有助于早入梦乡。
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! I+ i; O# _& _0 O* r: m1 m6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死！

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7..嗯...回帖的人幸福安康 不回帖的吃嘛，嘛不香