身体护理六招你知道么

jamie9

1清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。
4 f7 o+ u; I- a$ U3 B# i& V; Y$ q, c
  i4 F0 o( y, T/ \0 a1 Y2清肠:多吃香蕉等水果，多吃粗粮。

3清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。
6 U) k) ]$ W( K2 u
5 W' @0 e2 a+ q7 ~4清肝：每天运动10分钟。
7 R5 Y# S4 ^1 ~3 v6 l2 y
9 e1 L7 g$ n4 s) Z- ^1 W6 ~+ Y5清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。
: `. x' \- t8 N; S+ _/ R% n* E3 z
- t- F, E2 V, A1 _" L6清肾脏：少吃盐，多喝水。
0 D5 o& L. j0 s4 K