身体护理六招你知道么

jamie9

1清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。
$ S) @8 y1 X" @9 Z/ ~* {
- \* j8 J* P+ F( B% \, k2清肠:多吃香蕉等水果，多吃粗粮。
  C9 B/ e3 k2 v# }: @) T
* C& v" P$ G. f3清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。
; N9 ]4 l, t8 q" c: p; M
4清肝：每天运动10分钟。
% M; S( z6 m" P) I: P
5清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。
2 f3 b. s4 ]3 J7 o& E
6清肾脏：少吃盐，多喝水。
8 U: e7 I0 A1 X9 F$ s/ Y