6种容易被忽视的健康食物

我是好女孩

6种容易被忽视的健康食物：1、芹菜，芹菜叶别扔掉，鲜芹菜可以榨汁喝；
5 j: }& X+ h. N4 d2、海带，干海带磨成粉末代替盐；
3、麻籽，用旺火煸；
4、扇贝，烹饪时不能加味精，盐最好也放少许；
7 O- G% F+ _# _1 u5、黑肉，家禽腿部等颜色较深的肉，以蔬菜平衡营养；
6、小扁豆，煮熟的小扁豆作为主食替代食品。
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