TA的每日心情 | 擦汗 2017-12-29 22:41 |
---|
签到天数: 1 天 [LV.1]初来乍到
|
3楼
楼主 |
发表于 2003-9-5 16:12:00
|
只看该作者
1.用双手轻柔按摩大腿。6 N$ f4 U' t+ P, y# ?! }
$ x6 {/ T. s, v6 e9 ?. ?+ t% Q# c
2.把手放在大腿根部与大拇指配合。
- V9 E+ |& }( X% p. @, r8 u. J8 ~( i, ]- y( F' q2 S
3.按下大拇指,其余手指往大拇指方向轻按。" u6 Q2 F& _% S) o- o, o* _
- q- t6 ^0 _# G7 M 4.由大腿根部至膝盖处方向,重复上述步骤。
$ X- b7 H9 g; D5 l & |" X. q, b$ R. z0 B
每天两组,每组重复三次。/ w3 o2 J3 ~2 r7 D' v) a
|
|