身材好的同学进来下~

8269262 · 发表于 2006-8-21 19:39:00

我每天吃8两大米，3两肉。2两素菜。2个蛋。大约2两的面食。1酸奶。零食若干~

每天50个俯卧撑，50个仰卧起坐。左右哑铃各100次。跑步5Q米，每周还健身10小时

这样坚持了1个月，体重从60左边1点点。跳到了右变一点点~真的是安慰性的变化....

哪个胖同学告诉我怎么变胖啊~

Jessice · 发表于 2006-8-21 19:40:00

月经帖

猪圈里的帅哥 · 发表于 2006-8-21 19:42:00

我瘦我喜欢

小狸猫 · 发表于 2006-8-21 19:42:00

建议  睡觉前 2大杯珍珠奶茶

罹睿 · 发表于 2006-8-21 19:43:00

什么是月经帖啊??不过你要瘦还是要胖啊到底

七色玲珑石 · 发表于 2006-8-21 19:43:00

吃泡面保准你浮肿

8269262 · 发表于 2006-8-21 19:44:00

要胖~

猪圈里的帅哥 · 发表于 2006-8-21 19:44:00

QUOTE:

以下是引用罹睿在2006-8-21 19:43:00的发言：
什么是月经帖啊??不过你要瘦还是要胖啊到底

Jessice · 发表于 2006-8-21 19:44:00

QUOTE:

以下是引用小狸猫在2006-8-21 19:42:00的发言：
建议睡觉前 2大杯珍珠奶茶

有段时间天天珍珠奶茶这个不会胖的

小狸猫 · 发表于 2006-8-21 19:45:00

QUOTE:

以下是引用Jessice在2006-8-21 19:44:00的发言：

有段时间天天珍珠奶茶这个不会胖的

为什么偶出了么几天就重了5KG!!!!!!!!!!!!

8269262 · 发表于 2006-8-21 19:47:00

~~我不知道啊~我朋友说睡少了~可是我都有8小时睡眠~不包括午睡~

七色玲珑石 · 发表于 2006-8-21 19:48:00

QUOTE:

以下是引用8269262在2006-8-21 19:44:00的发言：
要胖~

浮肿了不就是胖了么

小狸猫 · 发表于 2006-8-21 19:48:00

各么  停止一切活动  整天看电视  出奶茶   睡觉保证肥

8269262 · 发表于 2006-8-21 19:49:00

~~光肥不行啊~身材好要.....这年头身材不好~泡MM不方便啊~

justin · 发表于 2006-8-21 19:49:00

每天50个俯卧撑，50个仰卧起坐。左右哑铃各100次。跑步5Q米，每周还健身10小时

想胖为什么还要这样子??????????

8269262 · 发表于 2006-8-21 19:50:00

QUOTE:

以下是引用小狸猫在2006-8-21 19:48:00的发言：
各么停止一切活动整天看电视出奶茶睡觉保证肥

身材好是王道~

黑蜘蛛 · 发表于 2006-8-21 19:54:00

额....

不晓得怎么胖

小狸猫 · 发表于 2006-8-21 19:54:00

QUOTE:

以下是引用8269262在2006-8-21 19:49:00的发言：
~~光肥不行啊~身材好要.....这年头身材不好~泡MM不方便啊~

现在MM 喜欢肥的........

8269262 · 发表于 2006-8-21 19:55:00

反正不喜欢排骨~......

要是见家长你是排骨你就完完了

黑蜘蛛 · 发表于 2006-8-21 19:57:00

LZ建议你先把自己养肥

再练肌肉

=_#

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