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材料准备:ÓªK$ptŒåõŠbbs.szshequ.com=ÀÝdØ )–$ c) D/ G% d; y! _ D
1、柚子1个ÓªK$ptŒåõŠbbs.szshequ.com=ÀÝdØ )–
: E9 _1 j1 u) E 2、白糖100克ÓªK$ptŒåõŠbbs.szshequ.com=ÀÝdØ )–7 ^. s2 U1 `, `7 ]
3、蜂蜜500克(我用的是纯天然的洋槐蜜)ÓªK$ptŒåõŠbbs.szshequ.com=ÀÝdØ )–
/ m' n% ?" ^. G5 @# j5 U- }2 P 4、密封罐一个(我用的是装蜂蜜的瓶子)ÓªK$ptŒåõŠbbs.szshequ.com=ÀÝdØ )–1 h2 x8 v7 K+ N
蜂蜜柚子茶因其丰富的营养和独特的香气,越来越受到人们的喜爱。柚子本身营养价值很高,冬季多吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子中含有一种叫做柚皮甙的生理活性物质,可以降低血液的黏稠度,减少血栓的形成,尤其适合中老年人食用。 ÓªK$ptŒåõŠbbs.szshequ.com=ÀÝdØ )–% Z0 q# N7 S* O
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由于柚子茶中加入了天然蜂蜜,更增加了人体所需的微量元素,因此蜂蜜柚子茶能止咳、化痰、美容养颜。ÓªK$ptŒåõŠbbs.szshequ.com=ÀÝdØ )–
# P9 ^6 U: ?3 Y. S3 V4 h! m 在家自制蜂蜜柚子茶时,蜂蜜最好使用香味较淡的洋槐蜜,这样可以突出柚子的果香味。制作柚子茶最关键的一步就是柚子的处理,首先要把柚子皮洗净,如果担心柚子表面被打了蜡,可以用牙刷蘸点盐刷一刷,再用温水清洗。然后将柚子分成三部分剥开,第一层是柚子皮,这是柚子祛痰镇咳的精髓所在,把削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝,越细越好,切好以后再把它放到盐水里腌一会。然后是柚子皮与柚子果肉之间的白瓤,这是柚子最苦的地方,可以根据自己的口味取舍。最后是剥出柚子肉撕碎,有搅拌器的可以用搅拌器进行粉碎,然后把切好的柚子皮和果肉泥放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即可,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。经过切丝、腌制,柚子皮上的苦味已经少了许多,再经过熬制,苦味还会再淡一些。等放凉了加入纯天然的洋槐蜜蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了。ÓªK$ptŒåõŠbbs.szshequ.com=ÀÝdØ )–
8 h9 T" o/ Z4 U5 a" Q3 x& U 如果爱吃甜的,可以多放点蜂蜜;喜欢柚子的苦味的,可以适当把皮削得厚一点。做好以后把它装进密封瓶里,放进冰箱冷藏,随吃随取,想喝的时候只需挖2~3勺柚子茶,再冲入适量温开水,调匀就可以了。也可以当果酱来吃,别有一番风味。但体寒脾虚的人不宜多吃。ÓªK$ptŒåõŠbbs.szshequ.com=ÀÝdØ )–
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柚子一个,哈哈。摧残行动开始了ÓªK$ptŒåõŠbbs.szshequ.com=ÀÝdØ )–& r2 w: z. K2 @2 d7 v |
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' ]& r& _: r( l, g剥开皮,蹂躏之……ÓªK$ptŒåõŠbbs.szshequ.com=ÀÝdØ )–6 J: l% ~4 H, Z+ ^, t5 w6 o# G
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放到锅里煮,大约一个小时左右。ÓªK$ptŒåõŠbbs.szshequ.com=ÀÝdØ )–
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; U5 J2 Y% b. M, [' m9 H, i加入蜂蜜,比例是2:1哦,柚子茶2,蜂蜜1。ÓªK$ptŒåõŠbbs.szshequ.com=ÀÝdØ )–
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, i5 O0 t, @3 Y" X哈哈,成功喽! |
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