 TA的每日心情 | 奋斗
4 小时前 |
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签到天数: 2364 天 [LV.Master]伴坛终老
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大学生在军训中要注意以下几点：
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一、出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。 # D5 m$ g) c" B5 `! N1 W
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二、腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿；袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。
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3 a3 [$ P1 ]/ p) B3 G# K% z! x, s8 x 三、注意补充水分，以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。
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四、军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。
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五、大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。 7 d A+ C7 Z! M4 K/ ^
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+ R: o% [, J6 w/ }- |" m9 N 六、军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。
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8 N5 Y4 w1 B/ O1 Z3 }6 T# h 七、军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。 ; Y' h' U6 X' e
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八、军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等 |
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发表于 2009-8-18 14:20:24
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