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有些成年女性体形偏瘦,乳房中脂肪积聚也较少,故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物,如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。
& j2 |( {7 ]/ Y- R; K( M 方法一: o8 F( l* |8 b% M0 U" j5 Q
山药150克,羊肉500克,豆浆500克,盐、姜各少许,合炖两个小时,每周吃两次。
( W9 O: d4 T' s 方法二 Q: e; f2 h" r+ G
人参5克,莲子20克,冰糖10克,炖两个小时,隔日吃,每日1次。. c# E6 a! [# L: d- K
方法三: b# b: M c' W s. C3 R8 `
海带200克,熟猪蹄1只,花生150克,鲤鱼500克,葱、姜、油、盐、料酒各少许。用油及姜、葱煎炸鲤鱼,煮后加水并放入其他配料,一同煮熟后即可服食。; ^) A0 R2 f2 k
方法四
7 C1 q# {' a& ]0 V) j 荔枝干15颗(去壳取肉),莲子、山药各150克,瘦肉250克,一同煮粥,每周吃两次。 |
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