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偏瘦成年女性吃热量高食物 乳房变丰满

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发表于 2010-8-19 14:36:23 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

2 I& [$ {9 @; F  有些成年女性体形偏瘦,乳房中脂肪积聚也较少,故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物,如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。& W/ `% `3 p0 @/ a3 Z
  方法一4 X+ P6 N: E0 N5 k5 Q' C
  山药150克,羊肉500克,豆浆500克,盐、姜各少许,合炖两个小时,每周吃两次。
1 q# G+ p! }9 Q. s$ B( S. _  方法二/ }/ G; e0 G* j5 U( Q
  人参5克,莲子20克,冰糖10克,炖两个小时,隔日吃,每日1次。5 g: e1 ~2 H1 H* F
  方法三
1 M3 C. u: b$ a: q+ k/ r; P  海带200克,熟猪蹄1只,花生150克,鲤鱼500克,葱、姜、油、盐、料酒各少许。用油及姜、葱煎炸鲤鱼,煮后加水并放入其他配料,一同煮熟后即可服食。$ K3 w) H# Q, G* G/ ^
  方法四6 D/ M* x5 N, G+ x& T9 D
  荔枝干15颗(去壳取肉),莲子、山药各150克,瘦肉250克,一同煮粥,每周吃两次。
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