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早饭没有吃，加了一天的班，中午开会错过便当供应？这些都是在OFFIC里经常遇到的“食物危机”。怎么办？庆幸自己的小抽屉里总有“后备干粮”。那就更要小心了。里面说不定就有这几种不适当用来填饱空肚子的食品呢。
( q2 R2 G" Y G0 B9 T+ `6 R1 牛奶 豆浆 酸奶7 X6 i- l! `8 A: w
这三种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用。蛋白质将直接转化为热能消耗掉，几乎没有任何营养被吸收。
8 w d8 F: w$ _% C' n9 a! _2.糖果. P! l( u8 E- t
空腹吃糖，会使血液中的血糖骤然升高，导致眼疾，还会破坏体内的酸碱和微生物的平衡。9 W7 j* a# H! \0 O; o
3.橘子等酸味水果
! ~6 L4 @; L+ ?% I! F" @; _这种水果空腹食用，会使胃酸骤增，比饿肚子更容易使你得上胃病。# |/ j: ?- L, H3 z# {
7 R% B, X! g8 z6 _" a6 Z0 y这是我在杂志上看到的，我打在电脑上，与大家分享。 |
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发表于 2010-11-5 18:17:11
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