TA的每日心情 | 开心 2021-5-10 09:53 |
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1.红脸膛
, i- e- C# ~4 z6 r i) I& H形成原因:摄取的动物性脂肪和蛋白质过多。; V5 x+ B* p7 t0 S- b- g5 C
建议:在食用含动物性脂肪和蛋白质事物时,同时吃含大量叶绿素的蔬菜,如菠菜、芹菜、莴苣等,生吃或将蔬菜切碎,用布包挤汁饮用。
0 ^' p$ \0 c" M' d& _! ~+ C* S2.赤红脸, E3 }+ C/ {% q$ t9 E0 `
形成原因:血液循环不好,尤其是末梢细胞血液不畅通。多出现于天气寒冷时。- c8 B8 R( X8 Q
建议:食用大量含维生素B1、维生素C的食物,通过日光照晒可帮助机体吸收维生素D。
, n7 q# n* u* S6 f; @3.油脂黑脸8 r* j* } V6 b9 P) x% S- w8 E0 t. k
形成原因:食盐过多使人肌肤粗糙发黑,经阳光照晒后更加严重。手、足发黑是由于体内的盐份要从身体末梢处泄出。
* y* U3 y( g, A X9 O, T7 M, O: z建议:控制食盐摄入量、多喝水,使盐份随尿液排出。0 r" c& Y7 g6 b5 h, i: c5 V6 ^
4.面颊雀斑
6 @9 A, r: S- m J6 c) _( u! B形成原因:食盐过多还可导致面颊长出雀斑。饮食中如果只摄取动物性脂肪和蛋白质,影响肝脏的正常功能会使雀斑更加明显。
( T$ M7 m' V6 } V- ~3 f建议:吃大量的食用水果和蔬菜,控制酸性药物和安眠药等服用。 |
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