健康的肤色————靠吃

静止泡泡

1.红脸膛
3 O: w+ q1 C1 Y3 T3 u, Y1 E9 k形成原因：摄取的动物性脂肪和蛋白质过多。
建议：在食用含动物性脂肪和蛋白质事物时，同时吃含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃或将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
9 B& T$ @6 M5 t# q$ e2.赤红脸
' J) X; R( `( s' |* y3 s形成原因：血液循环不好，尤其是末梢细胞血液不畅通。多出现于天气寒冷时。
8 K* D7 N! b# |1 l8 V建议：食用大量含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助机体吸收维生素D。
% H6 c1 W! \4 w9 _( [3 ?$ u3.油脂黑脸
7 u6 l3 O! l4 t* ~( C9 B形成原因：食盐过多使人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更加严重。手、足发黑是由于体内的盐份要从身体末梢处泄出。
3 k$ V, f3 h! R. i建议：控制食盐摄入量、多喝水，使盐份随尿液排出。
4.面颊雀斑
3 T0 }: t2 ?3 B* s形成原因：食盐过多还可导致面颊长出雀斑。饮食中如果只摄取动物性脂肪和蛋白质，影响肝脏的正常功能会使雀斑更加明显。
$ D8 e, W' i* a/ I6 |% {建议：吃大量的食用水果和蔬菜，控制酸性药物和安眠药等服用。

zju9

吃出来的算健康吗

黑白两色

每天一杯盐水可清肠的把~~

凝望

哦，原来这样。。长知识，，