睡觉千万不能带的7样东西--注意

漩涡鸣人版

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
  X% x. x" P' ?! b( H3 z　　也是科学养生的重要内容。
& E1 Q2 o/ q& K, U+ S　　但如果
  _0 m$ M1 n, Z( n/ A　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
( l, Q# I: O1 L7 V　　会对健康不利。


& \- [8 S' X5 S$ Y( t8 s- O* E2 N1    戴「表」睡觉。
1 Z) ?( ]5 A) ^7 S7 d5 j　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
5 k. L9 f- [7 C  Y/ n4 g- _　　更不利于健康。
4 A+ }3 M! K( O　　因为手表
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
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2     戴「牙」睡觉。
9 d" D6 }4 c8 |* E9 Z) `0 {  ^　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
7 V2 |  W0 T9 w. G- y) }　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
1 g: R- ^4 z3 N# @' u　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠.

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3     戴「罩」睡觉。
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
; n  x6 ]" J& h5 t' g& ^' Z　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
$ A7 S6 |2 R9 h# o" c' S　　而晚上睡觉就没有这个必要了.
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, D9 h* @" a% ~0 N; U7 s8 G& V- b# U% ^4     带「机」睡觉。
' I6 t* f9 r* i6 T3 |# _: a　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
; S8 ]" _/ i/ K2 _　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
. x5 ?1 _/ I) n* J) X# `& v8 W# u2 s　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
- U: G( B' W1 O" p3 Y1 v, H* f　　形成一种电子雾，
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
8 {5 e* i; z) _0 [: F　　虽然释放量极微，
6 q  Y9 V8 \% ^2 P       但不可不防。
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) N& q  A+ `. R1 n# q6 ^5     带「妆」睡觉。
1 p$ m5 v1 X8 p4 Q9 D　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔，
　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
( Z2 ~" S6 z2 |. i; L　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。
! O: F. u. Z' \8 Y% ]- T: y/ F- u% I* Y　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
# J1 r- Z$ `$ q. Y; \+ M) N# i( e  F　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。



* ^1 n. \; D2 W9 S2 b0 B6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死！

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7..嗯...回帖的人幸福安康 不回帖的吃嘛，嘛不香