身体护理六招你知道么

jamie9

1清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。

' N3 ^$ @; T' }' F1 g2 @9 D2清肠:多吃香蕉等水果，多吃粗粮。

: d( l7 S8 f+ k7 D" L  h- e3清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。

5 Q) q1 n! x. I8 m6 o4清肝：每天运动10分钟。
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) o8 U/ J. e0 Z! l5清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。
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: O6 h8 j2 p- C/ t8 x( P6清肾脏：少吃盐，多喝水。
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